سلامت و زیبایی پوست

توجه به سلامت و زیبایی پوست برای اکثر افراد و به خصوص خانم ها بسیار مهم است و هر فردی باید با نکات مربوط به سلامت و زیبایی پوست آشنا باشد تا بتواند از پوستی زیبا و شاداب برخوردار باشد. اکثر خانم ها اهمیت خیلی زیادی به زیبایی پوست و صورت خود می دهند اما بسیاری از آن ها از روش های مصنوعی و استفاده از مواد شیمیایی خسته شده اند و یا به دلیل هزینه های سنگین مواد آرایشی و بهداشتی شیمیایی توان استفاده از آن ها را ندارند
در این مقاله روش های طبیعی و کم هزینه برای زیبایی را به شما ارائه می دهیم :
ممکن است فکر کنيد براي استفاده از مرطوب کنند بسيار جوان هستيد- يا اينکه پوستتان بسيار چرب است- اما همه پوست ها به رطوبت نياز دارند.
مرطوب کننده ها کمک مي کنند پوستتان از خشکي محفوظ بماند. مهم نيست چه نوع پوستي داريد، هر روز از مرطوب کننده استفاده کنيد. زماني که هنوز پوستتان از شستشو مرطوب است آن را به کار ببريد تا کمک کند تمام صورتتان مرطوب شود. اگر آکنه داريد يا پوستتان چرب است، مرطوب کننده اي بيابيد که ملايم و فاقد چربي باشد تا منافذ پوستتان را مسدود نکند.
قدم چهارم: ضد آفتاب بزنيد

ممکن است مرطوب کننده شما حاوي ضدآفتاب هم باشد. اما استفاده کردن از يک ضدآفتاب جدا نيز ايده خوبي است. آفتاب در عرض 15 دقيقه مي تواند به پوستتان صدمه بزند. حتي اگر جوان باشيد ممکن است مبتلا به سرطان پوست شويد. به دنبال ضدآفتابي با فاکتور حفاظتي SPF حداقل 30 باشيد که با اشعه هاي UVA و UVB مبارزه کند. هر روز آن را استفاده کنيد، حتي اگر هوا آفتابي نباشد و يا سرد باشد. اشعه هاي آفتاب مي توانند از آب، ماسه و برف بازتاب کنند. هر 2 ساعت يک بار ضدآفتاب را تجديد کنيد.
چه وقت بايد پوستتان را بشوييد؟
ماسک ماست : برای تمیز و ضدعفونی کردن پوست خود از ماسک ماست استفاده کنید ، ۱ فنجان ماست و یک چهارم فنجان عسل را باهم مخلوط کرده روی پوست صورت خود بمالید و پس از ۱۵ دقیقه پوست خود را بشویید ، اگر پوست شما خشک است از ماست پر چرب و اگر پوست شما چرب است از ماست کم چرب استفاده کنید این کار باعث تمیز و ضد عفونی شدن پوستتان می گردد.

ماسک زغال اخته : زغال اخته حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان ، ویتامین سی و ای می باشد که باعث شادابی و جوانی پوست می شوند به این منظور مقداری روغن زیتون ، عسل و زغال اخته را درون مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید سپس این ماسک را به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست خود قرار دهید و بعد با آب بشویید .

مي توانيد با شستن زياد باعث خشکي پوست خود شويد، بنابراين روزي يک بار شستن براي بيشتر افراد کافي است. صبح ها صورتتان را با آب ولرم بشوييد.براي خشک کردن آن از يک حوله نرم استفاده کنيد، صورتتان را نخراشيد. در شب، شستشو با يک شوينده يا صابون ملايم به پاک شدن از آلودگي هاي روز و آرايش کمک مي کند. اگر تمرين، يا ورزش مي کنيد يا کلاس هاي ورزشي داريد، بعد از آن صورتتان را با شوينده اي ملايم بشوييد.عرق مي تواند منافذ پوست را مسدود کند و آکنه را بدتر کند.
با صوت آرايش شده به بستر نرويد.

وقتي خسته ايد، فکر اينکه بدون شستن صورت به بستر برويد ممکن است اغوا کننده باشد. اما پاک نکردن آرايش از صورت مي تواند منافذ پوست را مسدودکرده و ايجاد آکنه کند. بنابراين از يک شوينده ملايم يا شير پاک کن براي شستن آرايش استفاده کنيد. از پارچه هاي نرم يا پد استفاده کنيد. اگر از داروي آکنه استفاده مي کنيد؛ اکنون زمان خوبي براي زدن آن است، زماني که صورتتان تميز است و قرار نيست آرايش کنيد.